契約ジム出張トレーニング

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無酸素筋力トレーニング

当社契約レンタルジムでのトレーニング

BODYエステサロン Y SHAPEさん、Personal Gym PONO(ポノ)さん、またはLIKESPORTS(ライクスポーツ)さんの施設を利用したトレーニング指導になります。器材を使用しての本格的なトレーニングをご希望の方は、こちらのコースをご利用ください。

無酸素 筋力トレーニング

トレーニング前には必ず高性能の体重計を利用して、体脂肪や筋肉量などを記録し管理していきます。

無酸素 筋力トレーニング

器材に細心の注意を払いながら、トレーニングを実施していきます。

無酸素 筋力トレーニング

パワーラックなどを使って本格的にトレーニングを行っていきます。

無酸素 筋力トレーニング

ダンベルを使ったフリーウェイトのトレーニングなどで筋力トレーニングと左右のバランスを整えていきます。

有酸素キックボクシング

有酸素キックボクシング

BODYエステサロン Y SHAPEさん、Personal Gym PONO(ポノ)さん、またはLIKESPORTS(ライクスポーツ)さんの施設を利用したトレーニング指導になります。器材を使用しての本格的なトレーニングをご希望の方は、こちらのコースをご利用ください。

有酸素 キックボクシング

シャドーを行い、ウォーミングアップで体を温めながらフォームの習得などを行っていきます。

有酸素 キックボクシング

グローブをはめてまずはパンチングミットによって心拍数を少しずつ上げていきます。

有酸素 キックボクシング

キックによって下半身の大きな筋肉を動かしながら脂肪燃焼のトレーニングを行っていきます。

有酸素 キックボクシング

全身運動でストレス発散効果もあります。楽しく続けられると思います。

ペアセッション

ペアセッション(2名様まで各メニュー料金は変わりません)
ペアセッション(2名様まで各メニュー料金は変わりません)
ペアセッション(2名様まで各メニュー料金は変わりません)

パーソナルトレーニングの入り口として、おひとりで通いづらい方も多いと思います。
SPACE 翔ではご家族・カップル・お友達とのペアセッションも大歓迎!!
親しい人とともに行うことで楽しく運動を行えるのはもちろん、
モチベーション高く運動の継続にも繋がります!!

ACCESS

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〒901-2126
沖縄県浦添市宮城2-4-2-301

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TEL 090-4471-9917

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