無酸素筋力トレーニング

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無酸素筋力トレーニング

当社契約レンタルジムでのトレーニング

HEYA GYM(ヘヤジム)安謝店さん・真志喜店さん、Personal Gym PONO(ポノ)さん、またはLIKESPORTS(ライクスポーツ)さんの施設を利用したトレーニング指導になります。器材を使用しての本格的なトレーニングをご希望の方は、こちらのコースをご利用ください。

無酸素 筋力トレーニング

トレーニング前には必ず高性能の体重計を利用して、体脂肪や筋肉量などを記録し管理していきます。

無酸素 筋力トレーニング

器材に細心の注意を払いながら、トレーニングを実施していきます。

無酸素 筋力トレーニング

パワーラックなどを使って本格的にトレーニングを行っていきます。

無酸素 筋力トレーニング

ダンベルを使ったフリーウェイトのトレーニングなどで筋力トレーニングと左右のバランスを整えていきます。

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