有酸素キックボクシング

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有酸素キックボクシング

有酸素キックボクシング

HEYA GYM(ヘヤジム)安謝店さん・真志喜店さん、Personal Gym PONO(ポノ)さん、またはLIKESPORTS(ライクスポーツ)さんの施設を利用したトレーニング指導になります。器材を使用しての本格的なトレーニングをご希望の方は、こちらのコースをご利用ください。

有酸素 キックボクシング

シャドーを行い、ウォーミングアップで体を温めながらフォームの習得などを行っていきます。

有酸素 キックボクシング

グローブをはめてまずはパンチングミットによって心拍数を少しずつ上げていきます。

有酸素 キックボクシング

キックによって下半身の大きな筋肉を動かしながら脂肪燃焼のトレーニングを行っていきます。

有酸素 キックボクシング

全身運動でストレス発散効果もあります。楽しく続けられると思います。

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